Unhas da semana:Big universo.

Olá meninas, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Hoje dia 31 de janeiro, vou começar a primeira semana de fevereiro com o lindíssimo esmalte da Big universo cor: Cremoso argus.

Uma cor super linda, parece um café adoro.

ÓTIMA SEMANA PRA VOCÊS!

Então é isso minhas lindas até o próximo post, me siga nas redes sociais:

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Um grande bjo! BYE BYE

TOP : 5 músicas da semana!

Olá minhas lindas e lindos, tudo bem com vocês?? Espero que sim!

E pra quem gosta de música, que tal conferir minha lista de 5 músicas da semana.

Bora?

1°Nicki Minaj - The Night Is Still Young

2° Jorge e Matheus- O problema (uma xonada rssrss)

3°Jéssie J - Is the word (feat grease live cast)

4° Jessie J - Casualty of love

5° Selena Gomes - Hands To Myself

Espero que tenham gostado ótimo final de semana pra vocês!!

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Bjão

Bye Bye

Carnaval 2016 - Dieta para Reduzir a Gordura da Barriga

Olá meninas lindas, tudo bem com vocês, espero que sim!

Hoje o post vai para quem gosta de carnaval!!

Descubra abaixo como ter uma barriga lisinha nesse carnaval e desfrutar da praia com um belo corpo sem passar fome.

O feriado mais desejado pelo povo começa no dia 9 de Fevereiro, o que trará 4 dias de folga para nós e para isso vamos precisar estar bem dispostos e com muita energia para curtir o clima tropical.

A busca por uma barriga lisa, como qualquer coisa de valor na vida, é preciso de muito trabalho, exercício e uma alimentação saudável. No entanto, existem alimentos que podem ser reduzidos ou evitados para ajudar a reduzir a gordura da barriga.

Os alimentos que causam inchaço são:

1. Sal. Cortar o sal pode reduzir os riscos de hipertensão e osteoporose, e diminuir o inchaço. Sódio atrai a água; quando quantidades excessivas de sódio são consumidas você ficará com uma aparência inchada e peso da água extra.

2. Alimentos ricos em hidratos de carbono. O corpo armazena um tipo de carboidrato chamado glicogênio; cada grama de glicogénio é armazenado com cerca de 3 gramas de água. Ao diminuir a ingestão de carboidrato, o corpo pode ser treinado para acessar o combustível armazenado e queimá-lo. Ao mesmo tempo, o excesso de fluido armazenado será perdido.

3. Gomas de mascar. Quando goma é mastigada, o ar é ingerido. O ar fica preso no trato gastrointestinal (GI) (o órgão digestivo que extrai nutrientes de seu alimento), causando pressão, inchaço e expansão da barriga.

4. Alimentos fritos. Alimentos gordurosos, especialmente a variedade frito, são digeridos mais lentamente, causando uma sensação de peso e inchado.

5. Bebida alta em ácidos. Chá, café, chocolate quente, álcool e sucos de frutas ácidas, irritam o trato gastrointestinal e causa inchaço.

6. Os substitutos do açúcar. Muitas vezes chamado de xilitol ou maltilol são encontrados em produtos como biscoitos, bolos, doces e barras energéticas. O trato gastrointestinal não pode absorver substitutos do açúcar (também conhecidos como álcoois de açúcar) e eles podem causar gases, distensão abdominal, inchaço e diarreia.

7. Os alimentos crus. Alguns alimentos crus podem ser volumosos. Para evitar uma barriga inchada só comer legumes cozidos ou pequenas porções de frutas secas sem açúcar e frutas enlatadas em sumo natural.

Muitas pessoas não sabem mais ter a barriga sequinha requer emagrecer, você pode recorrer a dieta rápida para emagrecer e para perder barriga.

Você pode ter a barriga mais sequinha tomando cuidados como:

Evitar alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Para resultado a longo prazo é necessário acompanhamento profissional e mudanças de hábitos para não voltar a engordar. Isso se resume em reeducação alimentar e atividade física.

Veja agora o vídeo com a dieta para perder barriga, sugestão de cardápio com nutricionista:

https://www.youtube.com/watch?v=nlvHJBAriwc

Autora: Rosi Feliciano

Então é isso pessoal, até o próximo post.

Segue minhas redes sociais!

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Um grande Bjo! BYE BYE

Controle o estresse!

Olá pessoas lindas, tudo bem com vocês?

Espero que sim, por aqui está tudo joia.

Hoje estou aqui pra falar de um livro que tive o prazer de ler do Augusto Cury, Controle o estresse, saiba como encontrar equilíbrio.

Como sou muito impaciente rsrs, comprei esse livro estava olhando a revista da Avon e acabei comprando além do mais esse livro é super baratinho.

O autor:

Augusto Cury, é psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor. Tem sua obra com quase 40 livros, entre ficção e não ficção. Criou o programa Escola da Inteligência para ser introduzido na grade curricular.

Eu gostei bastante desse livro pois ele abre nossa mente para várias atitudes que acontece em nosso dia a dia, conta o que nos faz mal em todos os sentidos.

“Dedico este livro a alguém especial:

Que você capacite seu Eu para ser autor de sua                                                                     história e gerenciar sua mente.

Se treinar, não tenha medo de falhar.

E se falhar, não tenha medo de chorar.

E se chorar, corrija suas rotas, mas não desista.

Dê sempre uma nova chance para si e para quem ama.

Só adquire maturidade que usa suas frustrações para alcança-la. “

Sumário:

O que é gerenciar o estresse?

Gatilho da memória e autofluxo

Copilotos da aeronave mental.

As janelas da memória e o estresse causado

Pela aceleração do pensamento

Como adquirir o estresse

O eu pode estressar o cérebro ou protege-lo

Referências

Então é isso, se tiverem a oportunidade super indico.

Um bjão pra todos! Até o próximo post!

Bye Bye

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Desafio papo de blogueiras cor: Vermelho!

Olá meninas, como vocês estão? Espero que estejam super bem!!

Continuando o desafio papo de blogueiras, e a cor escolhida da vez é vermelho, vermelho paixão, então com isso decidi montar um post bem romântico porque a cor escolhida foi a cor do amor!!

Ai to apaixonada por esse desafio já. Borá lá??

Elaborei um cantinho com coisas que tenho com a cor vermelho, é bem pouca coisa, imagem só para descontrair!

Bom, mas fiz mesmo é as unhas vermelhas com o esmalte Sexy da Nati, que tem um tom lindo de vermelho e é cintilante.

E uma Make simples usando esse batom vermelho da abelha rainha:

Não se esqueçam de dar uma olhadinha no blog das meninas participantes:

Marcela Miranda  Gi Pereira  Carol Yamato  Victoria Christine  Vanessa Conde  Reinisiane Alexandrino  Dayane Batista Paulinha Fernandes  Daniela Gomes  Conceição Souza Di Monteiro Ana Letícia  Gracy Costa  Nynne Carvalho  Sayonara Santos Giovana Silveira  Murielly Miria Tatsch Camila Chevitarese

É isso meninas espero que tenham gostado até a próxima, não se esqueça de seguir o blog e as redes sociais, um bjao!

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Bye bye!

Mensagem de reflexão!

Isso faz tempo!
Amanhã? Não nos cabe saber...
Amanhã pode ser muito tarde
Para você dizer que ama,
Para você dizer que perdoa,
Para você dizer que desculpa,
Para você dizer que quer tentar de novo...

Amanhã pode ser muito tarde
Para você pedir perdão,
Para você dizer:
Desculpe-me, o erro foi meu!

O seu amor, amanhã,
Pode já ser inútil;
O seu perdão, amanhã,
Pode já não ser preciso;
A sua volta, amanhã,
Pode já não ser esperada;
A sua carta, amanhã,
Pode já não ser lida;
O seu carinho, amanhã,
Pode já não ser mais necessário;
O seu abraço, amanhã,
Pode já não encontrar outros braços;
Porque amanhã pode ser muito...
Muito tarde!

Não deixe para amanhã para dizer:
Eu te amo!
Estou com saudades de você!
Perdoe-me! Desculpe-me!
Esta flor é para você!
Você está tão bem!
Não deixe para amanhã:
O seu sorriso, o seu abraço,
O seu carinho, o seu trabalho,
O seu sonho, a sua ajuda...

Não deixe pra amanhã para perguntar:
Por que você está triste?
O que há com você?
Ei...Venha cá, vamos conversar.
Cadê o seu sorriso?

Tag: LIEBSTER Award!

Oi lindas e lindos, como vocês estão? Espero que estejam tudo bem.

Hoje trago para vocês uma tag , que fui tagueada pela blogueira linda , (14/01/2016)

Vamos lá?

Regras da tag:

 Escrever 11 fatos sobre você e seu blog.

Responder as perguntas de quem te indicou.

Indicar 11 Blogs.

Fazer 11 perguntas para quem você indicar, inserir no post a imagem com o selo da tag.

Linkar de volta quem te indicou.

11 fatos sobre mim e meu blog:

01- Gosto de tudo organizado e se possível do meu jeito rsrs.

02- Sou persistente.

03- Dramática

04- Minhas unhas são super fracas, com isso vivem quebrando ;c

05- Adoro comprar coisas delicadas e com desenhos fofos(canecas,copos)

06- Adoro o frio!

07-Amo tênis!

08-Não consigo ficar muito tempo sem batom!

09-Me sinto muito mau, quando não coloco a aliança(por isso é raro eu ficar sem)

10-Sou impaciente quando quero muito uma coisa.

11-Ansiosa.

01-Qual blogueiro(a) você mais curte?

No momento estou amando a linda da Evelin Regly. #tudovaca

02-O que espera para o blog neste ano de 2016?

Eu espero que o público aumente, que as pessoas gostem do que eu posto, e sempre que der dar uma passada nele, que o blog fique guardado na memória das pessoas.

03- Tem alguma mania? Qual?

Tic de organização e limpeza...

04- O que te motivou a criar o blog?
Descobrir a vontade que eu tenho de compartilhar algo com as pessoas, a comunicação, o tanto que eu gosto do universo feminino. E principalmente vendo as blogueiras sejam elas iniciante ou que já estão no auge, o quanto que elas se ajudam isso me fez criar coragem de criar o blog sem medo de ser feliz.

05- O que mais admira nas pessoas?

Em algumas pessoas a gentileza.

06- Você é antenada nas tendências?

Sim, as vezes até demais acabo comprando coisas e usando apenas uma vez.

07- Qual rede social você mais curte?

 O twitter, não sei se porque lá é a unica rede social em que você pode colocar tudo o que pensa, e reclamar e blá blá blá srsrsr

08- Com o que você não pode sair de casa sem?

Ultimamente quando saio de casa sem ao menos se quer passar um batom, ou um brilho labial me sinto super desarrumada, e parece que minha boca começa a descascar. haha

09- Você tem algum vicio? Qual?

Ultimamente estou pegando vicio de comer doce depois do almoço haha

10- Como você lida com as críticas?

Elas só me ajudam a melhorar, pois vejo que se me criticam em tal coisa é porque algo está errado, em algo eu estou deixando a desejar, então procuro sempre levar as criticas para melhorias apenas.

11- O que te deixa com raiva?

Ultimamente? Pessoas lerdas e que se fingem de bobinhas que não sabem de nada!

Blogs que indico:

01- Marcela Miranda
02- Nynne Carvalho
03- Victoria Crhistine
04- Conceição Souza
05- Reinisiane Alexandrino
06- Miria tasch
07- Sayonara Santos
08- Di Monteiro
09- Jéssica Rayane
10- Vanessa Conde
11- Paulinha Fernandes

Perguntas para os blogs indicados:

01- PORQUE RESOLVEU FAZER UM BLOG?02-QUAL SEU OBJETIVO COM O BLOG?03- TEM ALGUM VICIO? QUAL?04-QUAL BLOGUEIRA QUE VOCÊ GOSTARIA DE CONHECER PESSOALMENTE? 05-QUAL TIPO DE ASSUNTO TE CHAMA MAIS ATENÇÃO EM UM POST?06-QUAL SUA COR PREFERIDA?07-FORA O BLOG, TRABALHA EM ALGUM OUTRO LUGAR?08-QUAL É SUA FRASE FAVORITA?09-O QUE VOCÊ FAZ PARA MATAR O TÉDIO?10-O QUE TE INSPIRA?11-QUAL É O MELHOR MOMENTO DO SEU DIA?

Então é isso minhas lindas e lindos, espero que tenham gostado, não se esqueçam de me seguir nas redes sociais para ficar mais pertinho, e saber tudo o que posto em primeira mão!

Bjãoo! Bye Bye

Resenha: Linha Rodrigo Cintra

Olá minhas lindonas, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Eu adoro experimentar produtos para os cabelos, adoro fazer resenha deles pra vocês, então hoje eu vim falar dos produtos da linha Rodrigo Cintra, para cabelos com coloração.

Bem, eu por um tempo cheguei a fazer luzes, fiquei pouco tempo, por uns três meses depois acabei pintando ele de castanho de novo, com isso a cabeleireira me ofereceu os produtos do Rodrigo Cintra, dizendo que ia ser bom, pois eu fazia progressiva tinha acabado de pintar ia fazer bem para os meu cabelos então comprei.

Luzes:

Usando ele percebi que o meu cabelo cada vez mais estava saindo a cor escura, ele estava clareando meus cabelos, claro pois ele era para quem tinha feito luzes, eu gostei bastante dele apesar de ter tirado a cor do cabelo rsrs, mas ele ajudou bastante no crescimento do meu cabelo, e achei que tirou bastante a química ajudando com a transição.

Transição:

Linha Rodrigo Cintra le-avin, condicionador e shampoo.

Bom é isso minhas lindas espero que tenham gostado, me sigam nas redes sociais ate o próximo post.

Bye Bye

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Tentando sempre!!

Olá pessoal, como vai vocês? Espero que sim,

Por aqui não anda tudo tão bem assim, sabe essa chuva, minha internet já não é uma das boas, então com essa chuva piora tudo, fiquei muito ausente em minhas divulgações do blog.

Sem contar com essa falta de tempo pata criar posts no blog, o trabalho as vezes é cansativo com isso a falta de criatividade aumenta , mas quero dizer que sempre que eu conseguir vou fazer posts como vocês veem não é todo dia que eu posto, tento postar em media 3 vezes na semana,mas as vezes fico mau porque queria ter mais tempo pra criar posts e mostrar coisas novas para vocês. Espero que vocês nunca se esqueçam  de dar uma passadinha pra visitar o blog, tentando postar pelo menos 3 vezes na semana.

Bjos

Bye Bye

Minha celebridade favorita!

Olá meninas e meninos, como estão? Bem?

Hoje vim falar um pouco da minha celebridade favorita, decidi fazer um post descontraído puxando pro lado meio que pessoal, falando do que eu gosto.

A minha celebridade favorita se chama RIHANNA, amor intenso <3 haha, tanto no estilo, pessoa, voz e talento, ela me inspira muito, admiro suas músicas que me deixam sempre pensativa.  Seu estilo que me inspira, seja ele mulher, menininha, ou style.

Além de ter seu papel mais conhecido Cantora, ela também  desenvolve outros talentos como atriz,modelo e compositora. Nasceu em 20 de fevereiro de  1988(27anos).

Com 1,73m de altura esbanja beleza, tem feito um sucesso incrível sendo admirada por todos.
DIVA!

Então é isso, espero que tenham gostado continue me acompanhando, até o próximo post.

Bye Bye

Minhas redes sociais!

Olá minhas meninas e meninos, tudo bem com vocês? Por aqui está tudo ótimo.

Vim trazer um post pra mostrar pra vocês um pouquinho mais das minhas redes sociais, para que vocês possam ficar mais pertinho de mim e ver o que acontece no blog, pra ficarem sempre sabendo das notícias e receberem os posts em primeira mão.

1° Facebook:

A pouco tempo criei  minha fan page no facebook, não divulgo muito pois ainda estou começando a me acostumar, uso muito pouco, por isso o pouco de acesso e curtidas, quem sabe se a rede social crescer pego o gosto, mas não é por isso que deixo de fazer posts nela.Curtem lá:

Facebook

2° Instagram:

Instagram

Faz pouco tempo que criei meu instagram, mas é uma rede social que eu me dei bem, posto fotos e etc, estou gostando de mais, seguem lá pra ficarem mais perto de mim. ;)

3° Twitter:

O twitter eu já possuo há um bom tempo, confesso as vezes me bate uma bad, uma preguiça que não consigo ficar ligada no twitter o tempo inteiro, mas sempre que posso estou disponível nele.

Twitter

4°Google +:

Google +

É  a rede social que mais estou usando para divulgar o meu blog, sempre que possível estou compartilhando coisas com vocês.

5° Youtube:

Youtube

Tenho o meu canal no youtube mais ainda não consegui criar coragem para gravar videos, que quiser se inscrever está disponível o link aqui, quem sabe mais para frente consiga tempo para gravar alguns videos, se quiserem me mandem sugestões estou aberta para qualquer opnião voltada para a melhoria e crescimento do blog.

Então é isso, espero  que curtam, me sigam, compartilhe e adiciona nas redes sociais espero vocês. 

Bjo grande!

Bye Bye

#Desafio Papo De Blogueiras: Cor AZUL

#DesafioPapodeblogueiras

Olá meninas, tudo bem com vocês?? Espero que sim.

O post de hoje é referente a um desafio feito entre as blogueiras:

Marcela Miranda - Gi Pereira - Carol Yamato - Victória Christine - Vanessa Conde - Reinisiane Alexandrino - Day Batista - Paulinha Fernandes - Daniela Gomes - Conceição Souza - Di Monteiro - Ana Letícia - Gracy Costa - Nynne Carvalho - Sayonara Santos - Giovana Silveira - Murielly - Miria Tatsch - Camilla Chevitarese

Esse desafio é o seguinte: Vai ser votada uma cor para cada quinzena e nós blogueiras que estamos participando terá que fazer um post com essa cor, seja ele sobre make, look, acessório e etc o importante é que tenha a cor escolhida.

E a primeira cor escolhida foi: AZUL

Isso mesmo meninas azul, então decidi fazer um post de Look AZUL! Make AZUL!

Como está calor decidi usar um Shorts azul, uma blusinha branca básica, e uma sandalinha azul!!

Optei por fazer uma make com a cor azul, não se destaca muito mas ficou super lindo, usei uma sobra azul da fenzza!!

Me seguem nas redes sociais:

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Espero que gostem meninas, até o próximo post!

BJO GRANDE!!

Bye Bye

Top 5 músicas da semana, que não paro de ouvir!

Olá minhas lindas, como que está sendo o começo do ano de vocês?

Hoje vim trazer mais 5 músicas da semana que não paro de ouvir, bora lá!!

1° Rita Ora -Body on Me ft. Chris Brown

2° Taylor Swift - Wildest Dreams / Knockin' On Heaven's Door MASHUP (Andie Case Cover)

3°Nicki Minaj - The Night Is Still Young

4°Calvin Harris - Outside ft. Ellie Goulding

5°Rihanna - American Oxygen

Então é isso meninas, me sigam nas redes sociais, segue o blog e fique por dentro de tudo, até o próximo post.

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Bye Bye

Resenha: Seda cocriações(Keraforce original)

Olá lindas, como vai vocês? Espero que esteja tudo bem.

Hoje vim trazer uma resenha da linha SEDA para cabelos crespos e sem química.

SHAMPOO sem sal:

350ml - Hidrata e fortalece os fios, ele limpa bem o cabelo e tem um cheiro suave, com queratina e óleo de argan que contribuem para a hidratação dos cabelos crespos e restaura a flexibilidade dos fios.

CONDICIONADOR

350ml - Deixa os cabelos mais controlados, também ajudando na hidratação e contendo queratina mais óleo de argan.

300ml - Creme para pentear ativador de cachos,ajuda a definir e controlar os cachos para um cabelo mais forte e hidratado.

Bem, essa linha Seda super recomendo pelo menos nos meus cabelos estão fazendo efeitos, é claro que não uso sempre ele, costumo ter pelo menos duas linhas de shampoo e condicionador para ir alternando durante a semana, a linha Seda é uma linha bem comum entre todos, os produtos são otimos ajudando a dar macies para os cabelos, dando uma aparência de cabelo bem saudável e hidratado, fácil de se encontrar em lojas de cosméticos, mercados e farmácias.

É isso meninas até o próximo post, fiquem por dentro de tudo curtindo minha página no facebook, me seguem lá no Twitter e Instagram.

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Bjos

Bye Bye

DYD Faça você mesma!

Olá meninas e meninos, tudo bem com vocês? espero que sim!!

Hoje vim trazer um DYD- com rolo de papel higiênico super fácil, vamos lá?

Vamos precisar de:

Rolo de papel higiênico;
Cola;
Tesoura;
Fita adesiva se precisar;
Papeís de presente.

É super fácil de fazer apenas vamos medir o tamanho dos rolos no papel, cortar e colar e pronto! Lá está um mode organizar seus fones de ouvido cabo USB, carregador e ate mesmo o fio da prancha alisadora, fica super fofo e é útil.

Espero que tenham gostado, até o próximo post, fique por dentro de tudo curtindo minha fan page.

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Bye Bye

Look, primeiro final de semana do ano 2016!

Oláá lindonas, como vai vocês? espero que esteja tudo bem.

Então 2016 já começou, estamos no primeiro final de semana que tal curtir um look leve, confortável para sair.

Camisa feminina- That´s it Branca R$19,99
Shorts- Consciência Jeans R$ 79,90
Gladiadora - Beira rio conforto R$109,90

Use alguns acessórios pra deixar o look ainda mais bonito: Colar, brinco e anel.

Espero que tenham gostado meninas, até o próximo post, curtam minha página no facebook.

https://www.facebook.com/karinareginablog/

Bjo grande!

Bye Bye

#Para se inspirar! Top 3 looks de natal!

Olá meninas, como vai vocês?

Nesse clima de natal, que tal se inspirar nos looks abaixo.